Komentarze do: 3 wskazówki które poprawią zdrowie twoich jelit https://michalandrulewicz.pl/wskazowki-dla-zdrowych-jelit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wskazowki-dla-zdrowych-jelit O zdrowiu, jelitach i mikrobiomie człowieka Mon, 17 Jan 2022 15:27:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Autor: Michał Andrulewicz https://michalandrulewicz.pl/wskazowki-dla-zdrowych-jelit/#comment-191 Mon, 17 Jan 2022 15:27:35 +0000 https://michalandrulewicz.pl/?p=139#comment-191 W odpowiedzi do Elutek.

3-3,5 godziny to takie względne minimum, aby przejść przez pełny cykl MMC. Warto się zastanowić skąd takie objawy po wydłużeniu przerwy zaledwie o godzinę.

]]> Autor: Elutek https://michalandrulewicz.pl/wskazowki-dla-zdrowych-jelit/#comment-184 Thu, 13 Jan 2022 12:18:08 +0000 https://michalandrulewicz.pl/?p=139#comment-184 W odpowiedzi do Anna.

A co jesli po tych 4h jestem tak głodna że jem o wiele więcej i nie czuję sytości? Czy wystarczą przerwy 3h, ale posiłek dopiero po wyraźnym odczuciu głodu

]]> Autor: Anna https://michalandrulewicz.pl/wskazowki-dla-zdrowych-jelit/#comment-92 Wed, 27 Oct 2021 16:33:37 +0000 https://michalandrulewicz.pl/?p=139#comment-92 Jak zatem rozłożyć posiłki jeśli regularnie cwicze? Tak żeby byl odstep miedzy posiłkiem a aktywnością i zarazem niedluzszy? Krótszy niż te zalecane 4 godziny?

]]>