Skip to content

Michał Andrulewicz

O zdrowiu, jelitach i mikrobiomie człowieka

  • Strona główna
  • Blog
  • Współpraca dietetyczna
  • Kontakt

Autor: Michał Andrulewicz

Wędrujący kompleks motoryczny w SIBO – przyczyny uszkodzenia

Wędrujący kompleks motoryczny w SIBO – przyczyny uszkodzenia

Witam po dłuższej przerwie od blogowania! W ostatnim czasie działo się u mnie dużo, ale najbardziej istotną kwestią dla większości czytających jest to, że wystartowałem […]

Jelita, SIBO by Michał Andrulewicz5 komentarzy do Wędrujący kompleks motoryczny w SIBO – przyczyny uszkodzenia
Dieta elementarna w leczeniu SIBO

Dieta elementarna w leczeniu SIBO

Dieta elementarna jest sposobem leczenia SIBO, którego skuteczność została potwierdzona naukowo. W niektórych przypadkach może stanowić ciekawą alternatywę dla antybiotyków oraz środków ziołowych, zwłaszcza jeśli […]

Dietetyka kliniczna, Polecane SIBO by Michał AndrulewiczDodaj komentarz on Dieta elementarna w leczeniu SIBO
Zespół alfa-gal – od ukąszenia kleszcza do alergii na mięso

Zespół alfa-gal – od ukąszenia kleszcza do alergii na mięso

Zjadłeś na obiad danie z czerwonym mięsem. Cały dzień czułeś się nieźle, nie miałeś większych problemów. Idziesz spać i po kilku godzinach budzisz się zlany […]

Dietetyka kliniczna by Michał AndrulewiczDodaj komentarz on Zespół alfa-gal – od ukąszenia kleszcza do alergii na mięso
Lukrecja – na problemy z żołądkiem, jelitami i układem oddechowym

Lukrecja – na problemy z żołądkiem, jelitami i układem oddechowym

Dziś kilka słów o kolejnym z ciekawych suplementów, który z powodzeniem jest wykorzystywany w leczeniu różnych chorób od blisko 4 tysięcy lat w tradycyjnej medycynie […]

Suplementacja, Wpisy z FB by Michał AndrulewiczDodaj komentarz on Lukrecja – na problemy z żołądkiem, jelitami i układem oddechowym
Helicobacter pylori – leczenie naturalne | Dieta, suplementy, zioła

Helicobacter pylori – leczenie naturalne | Dieta, suplementy, zioła

Zakażenie Helicobacter pylori jest najczęstszą przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka. Jest to szczególnie uciążliwa infekcja, gdyż często jest oporna na konwencjonalne leczenie antybiotykowe oraz wykazuje […]

Dietetyka kliniczna, Żołądek by Michał Andrulewicz5 komentarzy do Helicobacter pylori – leczenie naturalne | Dieta, suplementy, zioła
Berberyna w SIBO – wszechstronny suplement

Berberyna w SIBO – wszechstronny suplement

Berberyna to jeden z tych suplementów, o którego istnieniu warto wiedzieć i pamiętać w przypadku różnych problemów zdrowotnych. Jest bardzo pomocna w terapii cukrzycy typu […]

Jelita, Polecane SIBO, SIBO, Suplementacja by Michał Andrulewicz5 komentarzy do Berberyna w SIBO – wszechstronny suplement
Badanie DAO w kierunku nietolerancji histaminy – dlaczego (nie) polecam?

Badanie DAO w kierunku nietolerancji histaminy – dlaczego (nie) polecam?

Dzisiaj porozmawiamy chwilkę na temat nietolerancji histaminy, a konkretnie na temat diagnostyki tej choroby która opiera się na badaniu DAO we krwi i bardzo często […]

Diagnostyka by Michał Andrulewicz10 komentarzy do Badanie DAO w kierunku nietolerancji histaminy – dlaczego (nie) polecam?
Niedobór żelaza, niska ferrytyna – jak sobie pomóc?

Niedobór żelaza, niska ferrytyna – jak sobie pomóc?

Miało wyjść zgrabnie i krótko, ale krótko nie wyszło – mam nadzieję że chociaż zgrabnie. Ostatnio pisałem o tym jak sprawdzić czy mamy problemy z […]

Dietetyka kliniczna, Polecane wpisy, Wpisy z FB by Michał Andrulewicz3 komentarze do Niedobór żelaza, niska ferrytyna – jak sobie pomóc?
Alergia na nikiel jako przyczyna problemów jelitowych?

Alergia na nikiel jako przyczyna problemów jelitowych?

Alergia na nikiel dla większości osób kojarzy się głównie z zapaleniem skóry, które pojawia się podczas kontaktu skóry z metalowymi przedmiotami. I faktycznie, jest to […]

Dietetyka kliniczna, Jelita by Michał Andrulewicz5 komentarzy do Alergia na nikiel jako przyczyna problemów jelitowych?
SIBO Metanowe

SIBO Metanowe

SIBO metanowe to szczególny rodzaj przerostu mikroorganizmów w jelitach. Może powodować zaparcia, wzdęcia i przyczyniać się do nadmiernej masy ciała. W ostatnim czasie SIBO metanowe […]

Jelita, Polecane SIBO, SIBO by Michał Andrulewicz12 komentarzy do SIBO Metanowe

O mnie

Cześć, nazywam się Michał Andrulewicz i jestem dyplomowanym dietetykiem. Pomagam osobom z przewlekłymi problemami trawiennymi tj. SIBO, zespół jelita drażliwego, choroby zapalne jelit czy refluks. W swojej praktyce zawsze bazuję na aktualnych doniesieniach naukowych, zgodnie z zasadami medycyny opartej na faktach (EBM).
Współpraca

Postaw mi wirtualną kawę!

Postaw mi kawę na buycoffee.toJeżeli doceniasz wiedzę i publikowane przeze mnie treści to klikając powyższy przycisk możesz wesprzeć moją działalność :)

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Instagram

opanuj_sibo

opanuj_sibo
Nietolerancja histaminy – dlaczego nie polecam b Nietolerancja histaminy – dlaczego nie polecam badać DAO? 🧐 
Główną przyczyną nietolerancji histaminy jest obniżona aktywność diaminooksydazy (DAO) w naszych jelitach. Jest to enzym, która odpowiada za rozkład histaminy. 
Bardzo często wykonywanym badaniem w kierunku nietolerancji histaminy jest więc oznaczanie aktywności DAO we krwi. Wydaje się to bardzo logiczne – jeśli aktywność DAO będzie wysoka to problem nas nie dotyczy, zaś obniżone DAO jest dowodem na nietolerancję histaminy. Proste? Niestety nie do końca. 
Przesuń palcem w bok i dowiedz się:
👉czy badanie DAO jest rzeczywiście przydatne w diagnostyce nietolerancji histaminy,
👉jakie są wady badania DAO we krwi,
👉jak można zdiagnozować nietolerancję histaminy. 
A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat to w BIO znajdziesz link do artykułu na blogu, gdzie znajdziesz między innymi odnośniki do badań 🙋‍♂️ 
#nietolerancjahistaminy #histamina #alergie #pseudoalergia #diagnostyka #diagnostykalaboratoryjna #badania #jelita #nieszczelnejelita #trawienie #bólebrzucha #biegunki #medycyna #choroba #zdrowie
3 największe frazesy jakie słyszy od lekarza pac 3 największe frazesy jakie słyszy od lekarza pacjent zmagający się z zespołem jelita drażliwego? 
👉IBS jest tylko w twojej głowie, 
👉IBS nie jest poważną chorobą, 
👉IBS nie można wyleczyć, naucz się z tym żyć. 
No więc dobra, po kolei. 
Uno - jeśli kiedykolwiek na wizycie u lekarza usłyszysz, że IBS jest zaburzeniem psychicznym to.. najwyższa pora powiedzieć mu papa. Dziś już wiemy, że patogeneza IBS jest cholernie złożona i obejmuje m.in.: dysfunkcję osi jelita-mózg, zaburzenia motoryki i mikrobiomu, nadmierną aktywację śluzówkowego układu odpornościowego czy nadwrażliwości pokarmowe. I co wyraźnie mówią naukowcy od przynajmniej 20 lat – na pewno nie jest to zaburzenie psychiczne. /// nie zrozumcie jednak źle - zdrowa głowa i relacja z samym sobą są niesamowicie ważne, a psychoterapia w IBS potrafi zdziałać cuda /// 
Duo - IBS nie jest poważnym zaburzeniem? Więc zacytuję wnioski z dwóch badań: 
👉większość pacjentów z IBS jest w stanie zgodzić się na 15 lat krótszego życia w zamian za natychmiastowe ustąpienie ich dolegliwości,  👉pacjenci z IBS zgodzą się przyjmować lek, który daje ryzyko śmierci na poziomie 1%, ale stwarza szansę na wyleczenie ich objawów. 
To, że IBS nie prowadzi do raka albo nie powoduje ciężkiego niedożywienia to nie oznacza, że nie jest poważną chorobą. Równie dobrze depresja również nie jest poważna, bo „przecież ludzie tylko źle się czują” 🤦‍♂️ 
Trio – zespół jelita drażliwego MOŻNA i TRZEBA leczyć. Zacznijmy od wykluczenia innych chorób. U pacjentów z biegunką wykluczyć celiakię i zbadać kalprotektynę w kale aby wykluczyć stan zapalny – tak brzmią oficjalne zalecenia z zeszłego roku! 
Jeśli badania wychodzą prawidłowo to istnieją sprawdzone metody, które mogą pomóc – leczenie antybiotykowe (Xifaxan), dieta low FODMAP, suplementacja błonnika rozpuszczalnego, leki dla pacjentów zaparciowych czy psychoterapia – to naprawdę działa i może BARDZO poprawić jakość życia, a czasami pomóc całkowicie pozbyć się dolegliwości. 
Jeśli więc cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości jelitowe to.. nie zwlekaj – udaj się do specjalisty. Nawet 15% populacji ma IBS, a tylko połowa z nich szuka pomocy medycznej. 
Pamiętajcie - IBS to nie wyrok!
SIBO Metanowe (IMO) jako przyczyna przewlekłych z SIBO Metanowe (IMO) jako przyczyna przewlekłych zaparć? 
IMO to szczególny rodzaj rozrostu mikroorganizmów w jelitach. Może powodować zaparcia, wzdęcia, a nawet potencjalnie przyczyniać się do nadmiernej masy ciała. 
Przesuń palcem w bok i dowiedz się:
👉czym jest IMO,
👉czym skutkuje nadmiar metanu w jelitach,
👉jakie są główne objawy IMO,
👉jak zdiagnozować IMO,
👉i jak wyleczyć IMO. 
A jeżeli temat IMO szczególnie mocno Ciebie interesuje to zajrzyj na mojego bloga, gdzie znajdziesz spory artykuł na ten temat (link w BIO!). 
#sibo #sibometanowe #imo #metan #zaparcia #przewlekłezaparcia #gazy #wzdęcia #rozrostbakteryjny #mikrobiom #jelita #dietetykakliniczna #medycyna #choroba #zdrowie #leczenie
Nietolerancja histaminy to naprawdę duży problem Nietolerancja histaminy to naprawdę duży problem u osób zmagających się z SIBO! 
Jeśli po spożyciu kiszonek, sera pleśniowego, surowych wędlin czy alkoholu doświadczasz objawów tj. wodnisty katar, wykwity skórne, świąd oraz problemy trawienne, jeśli zmagasz się z bolesnym miesiączkowaniem, cierpisz na przewlekłe migreny czy zaburzenia nastroju to nie wykluczone, że problem ten dotyczy również Ciebie. 
Dlaczego SIBO prowadzi do nietolerancji histaminy? 
👉Enzym DAO, który rozkłada histaminę jest produkowany w kosmkach jelitowych. A więc to od ich stanu i funkcji zależy nasza zdolność do degradacji histaminy w jelitach. Jeżeli dojdzie do uszkodzenia błony śluzowej jelita (np. w wyniku SIBO), wówczas zmniejsza się aktywność DAO a to prowadzi do nadmiernego wchłaniania histaminy z jelit do krwi. 
👉W wielu przypadkach SIBO dochodzi do rozrostu bakterii produkujących histaminę. W jelitach wówczas zaczyna gromadzić się bardzo duża ilość histaminy, której DAO nie jest już w stanie rozłożyć (patrz wyżej) i jeszcze większe ilości histaminy przenikają do krwi. 
👉SIBO prowadzi do nieszczelnego jelita, w wyniku którego szereg niepożądanych cząsteczek przenika z jelit do krwi i powoduje przewlekły stan zapalny w organizmie. Taki stan wiąże się z nadwrażliwością komórek tucznych, których zadaniem jest uwalnianie histaminy w reakcji na alergen lub zagrożenie (np. infekcję). Dochodzi więc w tym przypadku do nadmiernej endogennej produkcji histaminy. 
Jak poradzić sobie z nietolerancją histaminy w takim przypadku? 🤔 
Eliminacja SIBO i poprawa stanu jelit to najważniejszy punkt. Zazwyczaj bardzo pomocne będzie też zastosowanie diety niskohistaminowej, a w niektórych przypadkach również suplementacji (np. witaminy C i B6, miedzi, DAO czy kwercetyny) oraz oczywiście probiotyków (ale trzeba ostrożnie dobierać preparaty, bo niektóre szczepy mogą produkować histaminę). 
Jakieś pytania? 🙌 
#histamina #nietolerancjahistaminy #sibo #nietolerancjepokarmowe #jelita #zapaleniejelit #nieszczelnejelita #dysbioza #dysbiozajelitowa #dietetykakliniczna #wzdęcia #biegunki #gazy #układpokarmowy #mikrobiom #medycyna
Czas na kolejny film gdzie odpowiadam na zadane pr Czas na kolejny film gdzie odpowiadam na zadane przez Was pytania: 
➡️Od jakich badań zacząć diagnostykę problemów z jelitami aby zdiagnozować problem? 
Na początku ważna uwaga – diagnostyką zajmuje się lekarz. Jeśli masz problemy jelitowe to koniecznie udaj się wizytę do lekarza rodzinnego lub gastroenterologa – niech oceni czy nie występują u Ciebie objawy alarmowe i jakie badania akurat w Twoim przypadku warto byłoby wykonać. 
Jeśli natomiast nie chcesz iść do lekarza z pustymi rękami i chcesz już mieć jakieś wyniki ze sobą to poniższy zestaw będzie zdecydowanie dobrym pomysłem. 
Podstawowa lista badań, którą zalecam do wykonania dla większości moich pacjentów z podejrzeniem zespołu jelita drażliwego i/lub SIBO to:
👉morfologia krwi z rozmazem,
👉glukoza i insulina na czczo,
👉próby wątrobowe (ASPAT i ALAT),
👉bilirubina całkowita,
👉TSH, fT3 i fT4,
👉kalprotektyna w kale. 
Wyniki powyższych badań są w stanie wiele powiedzieć na temat tego jak funkcjonuje nasz organizm, czy mamy problem z niedoborami pokarmowymi, a także czy nie mamy stanu zapalnego w jelitach. 
Wiedz jednak, że w zależności od Twoich objawów może być potrzeba wykonania również wielu innych badań (np. badania w kierunku pasożytów, celiakii, oceny funkcji zewnątrzwydzielniczej trzustki, infekcji bakteryjnej lub grzybiczej itp.). 
W przypadku gdy wspomniane wyniki wychodzą prawidłowe, a lekarz poprzestaje na diagnozie zespołu jelita drażliwego to warto pomyśleć również o wykonaniu testu wodorowo-metanowego w kierunku SIBO. 
Jednak mówiąc krótko – to zależy. 
Enjoy! 🙋‍♂️ 
#jelita #diagnostyka #diagnostykalaboratoryjna #badania #zdrowiejelit #zespoljelitadrazliwego #sibo #mikrobiota #mikrobiotajelitowa #choroba #zdrowie #dietetykakliniczna #pytaniaiodpowiedzi #pytaniedodietetyka
Dieta elementarna jako sposób leczenia SIBO? Di Dieta elementarna jako sposób leczenia SIBO? 
Dieta elementarna to taka, która zawiera węglowodany, białka i tłuszcze w swojej najbardziej podstawowej, łatwo przyswajalnej formie. Oznacza to, że bardzo szybko wchłaniają się one z przewodu pokarmowego, a to pozwala jelitom odpocząć i zregenerować się. 
Przesuń palcem w bok i dowiedz się:
👉jaka jest skuteczność diety elementarnej w SIBO,
👉kiedy warto rozważyć zastosowanie diety elementarnej w SIBO,
👉i jakie są przeciwwskazania i wady diety elementarnej. 
A jeżeli temat diety elementarnej w SIBO szczególnie mocno Ciebie interesuje to zajrzyj na mojego bloga, gdzie popełniłem spory artykuł na ten temat (link w BIO!). 
PMID: 14992438 
#sibo #leczeniesibo #choroba #leczenie #zdrowie #dieta #ibs #jelita #biegunki #wzdęcia #zaparcia #dietaelementarna #elementaldiet #dietetykakliniczna #zespółjelitadrażliwego #dietetykonline #dietetykradzi
„Nie istnieją żadne naukowe dane sugerujące, „Nie istnieją żadne naukowe dane sugerujące, że można wziąć po prostu czyjąś kupę, zbadać jej mikroflorę i powiedzieć ludziom co mają jeść lub jaki probiotyk suplementować” 💩 
👉badania mikroflory jelitowej nie są standaryzowane (sposób ich przeprowadzania, interpretacja wyników i wydawanie zaleceń to zwyczajna samowolka poszczególnych laboratoriów),  👉oznaczenie kilku grup bakterii w stolcu naprawdę niewiele mówi nam na temat tego jak funkcjonuje cały ekosystem jelitowy,  👉probiotyki nie uzupełniają deficytowych bakterii w jelitach (to, że wyszedł Ci niski poziom Bifidobacterium w badaniu nie oznacza, że suplementując szczepy Bifido uzupełnisz ich niedobór i naprawisz swoje jelita),  👉analiza kału nie odzwierciedla w pełni faktycznego składu mikrobioty jelitowej (w rzeczywistości w każdym odcinku jelita mamy inną mikrobiotę),  👉duża ilość bakterii obecnych w kale stanowi mikrobiotę przejściową (nie jest na stałe obecna w jelitach) – zacznij szczotkować zęby po każdym posiłku a okaże się , że Candida w kale uległa znacznemu obniżeniu,  👉mikrobiom każdego z nas jest indywidualny i nie ma uniwersalnego celu, do którego moglibyśmy dążyć,  👉nasze polskie laboratoria w badaniach mikroflory jelitowej najczęściej wykorzystują metodę posiewu mikrobiologicznego, która może bardzo mocno zakłamywać rzeczywistą liczebność poszczególnych bakterii w stolcu,  👉wysyłasz próbkę kału kurierem do laboratorium? Cóż, w ciągu 48-godzin na pewno nie zajdą żadne zmiany w populacji drobnoustrojów, które znalazły się w kompletnie nowym środowisku,  👉dysbioza to nie diagnoza – jeżeli zmagasz się z problemami jelitowymi, masz biegunkę lub zaparcia to pomogę – masz dysbiozę i nie musisz płacić sporych pieniędzy aby dostać tą informację na papierze,  👉niezależnie od wyniku testu, zalecenia dla wszystkich osób będą brzmiały tak samo - jedz więcej błonnika, bardziej różnorodnie, mniej tłuszczów i białka zwierzęcego, mniej cukrów prostych i alkoholu. 
Podsumowując – badania mikroflory jelitowej to obecnie strata pieniędzy i w żaden sposób nie pomogą w rozwiązaniu ani zdiagnozowaniu twoich problemów zdrowotnych. Za 5-10 lat być może tak, ale teraz nawet nie jesteśmy tego blisko 😙
Ruszamy z cyklem filmów zawierających odpowiedzi Ruszamy z cyklem filmów zawierających odpowiedzi na Wasze pytania, które mieliście okazję zadawać w zeszłym tygodniu. 
Dziś odpowiadam na pytanie @katarzyna_lozynska:
👉SIBO siarkowodorowe - czy postępowanie różni się od wodorowego i/lub metanowego? 
Enjoy! 🙋‍♂️ 
#zdrowiejelit #zespoljelitadrazliwego #sibo #mikrobiota #mikrobiotajelitowa #bakterie #choroba #zdrowie #dietetycznie #dietetykakliniczna #pytaniaiodpowiedzi #pytaniedodietetyka
Zioła jako alternatywa dla antybiotyków w SIBO? Zioła jako alternatywa dla antybiotyków w SIBO? 🤔 
W jednym z badań wykazano, że skuteczność ziołoterapii może być porównywalna do powszechnie stosowanego antybiotyku w leczeniu SIBO – rifaksyminy (45,9% vs 34,3%). 
Wyniki są bardzo obiecujące, a na podstawie praktyki własnej i innych osób mogę potwierdzić, że można osiągnąć naprawdę fajne efekty podczas kuracji ziołowej w SIBO 🌿 
Mimo wszystko nadal ze sporym dystansem traktuję twierdzenia, że „zioła są tak samo skuteczne jak xifaxan w leczeniu SIBO” - jedno badanie wiosny nie czyni, a jego metodologia pozostawia trochę do życzenia. 
Przesuń palcem w bok i dowiedz się:
👉czy zioła mogą być alternatywą dla antybiotyków w terapii SIBO,
👉jakie zioła najczęściej stosuje się w terapii SIBO,
👉i czy naturalne zawsze oznacza bezpieczne. 
PMID: 24891990 
#sibo #choroba #leczenie #zioła #ziołoterapia #fitoterapia #ziołolecznictwo #medycyna 
#wzdęcia #gazy #zespółjelitadrażliwego #ibs #zdrowie #jelita #mikrobiom #dysbioza #układpokarmowy
Load More Follow on Instagram

Moje artykuły

Ostatnie wpisy

  • Wędrujący kompleks motoryczny w SIBO – przyczyny uszkodzenia
  • Dieta elementarna w leczeniu SIBO
  • Zespół alfa-gal – od ukąszenia kleszcza do alergii na mięso
  • Lukrecja – na problemy z żołądkiem, jelitami i układem oddechowym
  • Helicobacter pylori – leczenie naturalne | Dieta, suplementy, zioła

Kategorie

  • Diagnostyka
  • Dieta
  • Dietetyka kliniczna
  • Jelita
  • Polecane SIBO
  • Polecane wpisy
  • SIBO
  • Suplementacja
  • Wpisy z FB
  • Żołądek

Copyright © 2021 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności

Galore by Shark Themes